ちょっぴりダイエットメニュー

夫は、たまにお腹周りがぽっちゃりしてきます。

なんと言いましょうか・・・求肥をお腹に巻いたみたいな（笑）

正直なところ「自分の体の管理は自分でしてくれっ」と思います。

・・・思いますが、お手伝いはします（元祖ツンデレ妻）

　

ネットの『痩せメニュー』で見つけた、キャベツ焼き。

キャベツ＆ソーセージを炒めて、玉子2個でとじました。

ソース・マヨネーズ・青のりで、お好み焼き風の濃い味付けに。

右は『ちくわ＆セロリ＆ねぎのチヂミ』・・小麦粉＆片栗粉は少なめで。

　

冷や麦を使った（にゅうめん）です。

別の鍋で『鶏団子スープ』を作っておき、茹でておいた麺を投入。

ふやけて増量（？）するので、麺は少な目でOK！

同じ作り方で・・・右は『ミルク明太スープ』

水＆和風だしの中に、牛乳と明太ソースを入れるだけ。

　

副菜の『パプリカ＆アスパラのマリネ』　と　『パクチー・サラダ』

完全に炭水化物を抜けば早いのでしょうが、

男性は満足感という意味で、なかなか難しいですね。

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15年前に購入した、銀のキャンドル・ホルダー。

気に入っているので、ずっとリビングに飾っていました。

時間経過と共に変色し、「それも味～」と思っていましたが、

『熱湯に塩＆アルミ箔を入れ、そこに漬ければキレイになる』と聞き、やってみた。

ビフォーを取り忘れましたが、アフターがこれです！

えぇ～～～～～っ、たった5分でピカピカ～～～

もっと早くやれば良かった・・。

コメント 4

うちの父、その昔、甥っ子（孫）に
「おじいちゃんのお腹にはスイカが入っているの？」と言われる位
お腹が出ていましたが、ある時友人のお医者さんに、
「間食はせず、甘い物は食事の時に食べること。」と言われ実践したら
それだけでかなりお腹がしぼみました。ゴハンの量は全く変えずにです。
デザートって理にかなっているのかしら？
間食抜き、私には無理ですが（笑）
by kuwachan (2021-11-01 12:57) 

>kuwachanさん

へぇ～～～そうなのですね。
間食だと、つい食べすぎてしまうのですかねぇ？
私も3時のおやつ大好き派なので、無理だわ（笑）
でも、夫には進言してみます！！！有り難うございます。
by angie17 (2021-11-01 16:31) 

私の友達も、先日、ご主人が数回手術していても、油物をやめないので、すごく怒って愚痴ってました。
男の人って、なんで自分で管理できないのでしょうね。甘えているのかしら。奥様は大変ですね。
by coco030705 (2021-11-01 22:05) 

＞coco030705さん

あはは・・・そうですか～。
男性でもストイックな方は居ると思いますが、
夫を見ていると「管理する＝俺ヤバい」とネガティブになるみたい。
だから、見て見ぬ振りをするんでしょうね。
こちらから見ると、それ自体がヤバいんですけど（汗）
by angie17 (2021-11-01 22:51)